حاسبة الوزن المثالي
تقترح هذه الأداة الوزن الصحي المناسب لطولك وجنسك وإطار جسمك. أدخل وزنك الحالي إن أردت معرفة الفرق بينه وبين الوزن المقترح.
الحاسبة
هذه النتيجة تقدير للتثقيف الصحي وليست تشخيصاً. استشر طبيبك لتفسيرها.
ماذا يعني هذا؟
نصائح لك
كيف تعمل هذه الحاسبة؟
طُوّرت معادلة ديفاين عام 1974 لحساب جرعات الأدوية، وأصبحت الأكثر استخداماً لتقدير الوزن المثالي:
- Men: 50 kg + 2.3 kg × (height in inches − 60)
- Women: 45.5 kg + 2.3 kg × (height in inches − 60)
نعرض بجانبها نطاق الوزن المقابل لمؤشر كتلة جسم بين 18.5 و24.9، وهو المعيار الذي تعتمده منظمة الصحة العالمية.
المصادر العلمية
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
- Pai MP, Paloucek FP. The origin of the “ideal” body weight equations. Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066–1069.
أسئلة شائعة
ما الفرق بين الوزن المثالي ومؤشر كتلة الجسم؟
الوزن المثالي رقم تقديري واحد من معادلة، بينما مؤشر كتلة الجسم يعطي نطاقاً صحياً واسعاً. كلاهما تقدير وليس هدفاً صارماً.
هل يختلف الوزن المثالي مع العمر؟
المعادلة لا تأخذ العمر بعين الاعتبار، لكن قد يكون وزن أعلى قليلاً أكثر أماناً لكبار السن.
كيف أعرف إطار جسمي؟
لُف إبهامك وإصبعك الأوسط حول معصمك: إذا تداخلا فالإطار صغير، وإذا تلامسا فمتوسط، وإن لم يتلامسا فكبير.
هل الحاسبة مناسبة للأطفال؟
لا، صُممت للبالغين فقط.